El Mecanismo de Defensa
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En la teoría psicoanalítica , un mecanismo de defensa es una operación psicológica inconsciente que funciona para proteger a una persona de pensamientos y sentimientos que producen ansiedad relacionados con conflictos internos y factores de estrés externos.
Los mecanismos de defensa pueden tener consecuencias saludables o no saludables según las circunstancias y la frecuencia con la que se utilice el mecanismo.
Los mecanismos de defensa ( alemán : Abwehrmechanismen ) son estrategias psicológicas puestas en juego por la mente inconsciente para manipular , negar o distorsionar la realidad con el fin de defenderse de sentimientos de ansiedad e impulsos inaceptables y para mantener el propio esquema o otros esquemas .
Estos procesos que manipulan, niegan o distorsionan la realidad pueden incluir los siguientes:
represión o el enterramiento de un sentimiento o pensamiento doloroso de la propia conciencia, aunque resurja en forma simbólica;
identificación , incorporación de un objeto o pensamiento en uno mismo; y
la racionalización , la justificación de la conducta y las motivaciones de uno al sustituir las motivaciones reales por "buenas" razones aceptables.
En la teoría psicoanalítica, la represión se considera la base de otros mecanismos de defensa.
Las personas sanas normalmente utilizan diferentes mecanismos de defensa a lo largo de la vida. Un mecanismo de defensa se vuelve patológico solo cuando su uso persistente conduce a un comportamiento desadaptativo tal que la salud física o mental del individuo se ve afectada negativamente. Entre los propósitos de los mecanismos de defensa del yo está el proteger la mente / yo / ego de la ansiedad o las sanciones sociales o proporcionar un refugio de una situación que uno no puede afrontar actualmente.
El psiquiatra George Eman Vaillant introdujo una clasificación de cuatro niveles de los mecanismos de defensa: Gran parte de esto se deriva de sus observaciones mientras supervisaba el estudio de Grant que comenzó en 1937. Al monitorear a un grupo de hombres desde su primer año en Harvard hasta su muerte, el propósito del estudio era ver longitudinalmente qué mecanismos psicológicos demostraron tener un impacto en el transcurso de su vida. Se vio que la jerarquía se correlacionaba bien con la capacidad de adaptarse a la vida. Su resumen más completo del estudio en curso se publicó en 1977.
El enfoque del estudio es definir la salud mental más que el trastorno.
Nivel I - defensas patológicas (negación psicótica, proyección delirante)
Nivel II: defensas inmaduras (fantasía, proyección, agresión pasiva, actuación)
Nivel III: defensas neuróticas (intelectualización, formación de reacciones, disociación, desplazamiento, represión)
Nivel IV: defensas maduras (humor, sublimación, represión, altruismo, anticipación)
Nivel 1: patológico
Cuando predomina, los mecanismos en este nivel son casi siempre severamente patológicos . Estas defensas, en conjunto, permiten reorganizar eficazmente las experiencias externas para eliminar la necesidad de enfrentarse a la realidad. Los usuarios patológicos de estos mecanismos suelen parecer irracionales o locos a los demás. Estas son las defensas "patológicas", comunes en la psicosis manifiesta . Sin embargo, normalmente se encuentran en los sueños y también durante la infancia. Incluyen:
Proyección delirante : Delirios sobre la realidad externa, generalmente de naturaleza persecutoria.
Negación : Negativa a aceptar la realidad externa porque es demasiado amenazante; argumentar contra un estímulo que provoca ansiedad afirmando que no existe; resolución del conflicto emocional y reducción de la ansiedad al negarse a percibir o reconocer conscientemente los aspectos más desagradables de la realidad externa
Distorsión : una gran remodelación de la realidad externa para satisfacer las necesidades internas.
Nivel 2: inmaduro
Estos mecanismos suelen estar presentes en adultos. Estos mecanismos disminuyen el malestar y la ansiedad producidos por las personas amenazadoras o por una realidad incómoda. El uso excesivo de tales defensas se considera socialmente indeseable, ya que son inmaduras, difíciles de manejar y están gravemente desconectadas de la realidad. Estas son las llamadas defensas "inmaduras" y el uso excesivo casi siempre conduce a problemas graves en la capacidad de una persona para afrontar la situación con eficacia. Estas defensas se observan a menudo en la depresión mayor y los trastornos de la personalidad . Incluyen:
Actuación : Expresión directa de un deseo o impulso inconsciente en acción, sin conciencia de la emoción que impulsa el comportamiento expresivo.
Hipocondría : una preocupación excesiva o preocupación por tener una enfermedad grave.
Comportamiento pasivo-agresivo : expresión indirecta de hostilidad
Proyección : una forma primitiva de paranoia . La proyección reduce la ansiedad al permitir la expresión de los impulsos o deseos indeseables sin tomar conciencia de ellos; atribuir los propios pensamientos y emociones no reconocidos, inaceptables o no deseados a otro; incluye prejuicios y celos severos, hipervigilancia al peligro externo y "acumulación de injusticias", todo con el objetivo de trasladar los pensamientos, sentimientos e impulsos inaceptables hacia otra persona, de modo que esos mismos pensamientos, sentimientos, creencias y motivaciones se perciban como poseídos por el otro.
Fantasía esquizoide : tendencia a retirarse a la fantasía para resolver conflictos internos y externos.
Nivel 3: neurótico
Estos mecanismos se consideran neuróticos , pero bastante comunes en los adultos. Tales defensas tienen ventajas a corto plazo para afrontar la situación, pero a menudo pueden causar problemas a largo plazo en las relaciones, el trabajo y el disfrute de la vida cuando se utilizan como estilo principal de afrontar el mundo. Incluyen:
Desplazamiento : mecanismo de defensa que cambia los impulsos sexuales o agresivos hacia un objetivo más aceptable o menos amenazante; redirigir la emoción a una salida más segura; separación de la emoción de su objeto real y redirección de la emoción intensa hacia alguien o algo menos ofensivo o amenazante para evitar lidiar directamente con lo que es aterrador o amenazante.
Disociación : modificación drástica temporal de la propia identidad o carácter personal para evitar la angustia emocional; separación o postergación de un sentimiento que normalmente acompañaría a una situación o pensamiento.
Intelectualización : una forma de aislamiento; concentrarse en los componentes intelectuales de una situación para distanciarse de las emociones asociadas que provocan ansiedad; separación de la emoción de las ideas; pensar en los deseos en términos formales y afectivamente suaves y no actuar en consecuencia; evitar emociones inaceptables centrándose en los aspectos intelectuales ( soledad , racionalización , ritual , deshacer , compensación y pensamiento mágico )
Formación de reacciones : convertir deseos o impulsos inconscientes que se perciben como peligrosos o inaceptables en sus opuestos; comportamiento que es completamente opuesto a lo que uno realmente quiere o siente; Tomando la creencia opuesta porque la verdadera creencia causa ansiedad.
Represión : El proceso de intentar repeler los deseos hacia los instintos placenteros, causado por una amenaza de sufrimiento si el deseo es satisfecho; el deseo se traslada al inconsciente en un intento de evitar que entre en la conciencia; ingenuidad aparentemente inexplicable, pérdida de memoria o falta de conciencia de la propia situación y condición; la emoción es consciente, pero la idea detrás de ella está ausente
Nivel 4: maduro
Estos se encuentran comúnmente entre adultos emocionalmente sanos y se consideran maduros, aunque muchos tienen su origen en una etapa inmadura de desarrollo. Son procesos conscientes, adaptados a lo largo de los años para optimizar el éxito en la sociedad y las relaciones humanas. El uso de estas defensas aumenta el placer y la sensación de control. Estas defensas ayudan a integrar emociones y pensamientos en conflicto, sin dejar de ser eficaces. Quienes utilizan estos mecanismos suelen considerarse virtuosos . Las defensas maduras incluyen:
Altruismo : servicio constructivo a los demás que brinda placer y satisfacción personal.
Anticipación : planificación realista para futuras molestias
Humor : Expresión abierta de ideas y sentimientos (especialmente aquellos en los que es desagradable concentrarse o demasiado terrible para hablar directamente) que da placer a los demás. Los pensamientos retienen una parte de su angustia innata, pero están "rodeados" por el ingenio, por ejemplo, el autodesprecio .
Sublimación : la transformación de emociones o instintos inútiles en acciones, comportamientos o emociones saludables; por ejemplo, practicar un deporte de contacto intenso como el fútbol o el rugby puede transformar la agresión en un juego.
Supresión : La decisión consciente de retrasar la atención a un pensamiento, emoción o necesidad para hacer frente a la realidad presente; haciendo posible más tarde acceder a emociones incómodas o angustiantes mientras las acepta.
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