Procesos de Motivación - y Emoción - en las Relaciones Humanas - Resumen

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Procesos de Motivación y Emoción

en las

Relaciones Humanas

                              

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Procesos de Motivación y Emoción

en las

Relaciones Humanas

                              

4. PROCESOS DE MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN

• 4.1. La motivación
• 4.1.1. Definición y teorías
• Definición: es el elemento activador y director de una conducta hacia la consecución de una meta.
• Diferencia respecto del aprendizaje: este último explica la adquisición de conductas nuevas, pero no su activación ni su dirección. 
• Teorías
• • En el conductismo: 
• • Ni Watson ni Skinner mostraron gran interés por este tema. 
• • Clark Hull: 
• o Fue el primer conductista en estudiarla. 
• o Tesis principal: para entender la conducta no es suficiente referirse únicamente al aprendizaje, también debemos referirnos al “impulso” (elemento motivacional del organismo). El impulso explica por qué refuerza un reforzador: porque reduce el impulso. 
• o Pero para comprender la motivación creyó que había que añadir también el “incentivo”: algo exterior al organismo que amplía el efecto del impulso. 
• o Defendió una concepción biológica de la motivación, pues la relacionó con la reducción del impulso. 
• • Teorías que defienden una motivación cognitiva y social. Se relacionan con el campo de la personalidad más que con el del aprendizaje y se aproximan más al cognitivismo que al conductismo: 
• o La teoría de las expectativas: las expectativas que una persona tiene sobre las consecuencias de su conducta es lo que la motiva para realizarla. 
• o Las teorías de la atribución: 
•  De la atribución causal: la motivación tiene que ver con las inferencias que cada uno hace para explicar su conducta o la de los demás; en función de a qué o a quién atribuyan la causa de la conducta (lugar de la causalidad). 
•  Del lugar de control: la motivación tiene que ver con la forma de interpretar cuál es el lugar en el que hay que situar el control o influjo sobre el comportamiento: unos piensan que está en ellas mismas, otros lo atribuyen a situaciones externas, ajenas a su persona (lugar de control). 
• 4.1.2. Clases
• • Motivaciones primarias 
• o Vinculadas a la necesidad biológica: hambre, sed, sueño... 
• o Dependientes de algún aprendizaje: curiosidad, apego... 
• o Claramente aprendidas: ciertas formas de agresividad... 
• • Motivaciones cognitivas y sociales 
• o Son aprendidas y destacan: 
•  Motivación de logro: nos imponemos metas a alcanzar. 
•  Motivación de poder: buscamos controlar a los demás y que se nos reconozca por ello. 
•  Motivación de afiliación: necesitamos formar parte de algún grupo. 

Niveles de necesidades según la jerarquía de motivaciones de Maslow:
• Fisiológicas (hambre, sed) 
• De seguridad (física, laboral) 
• De pertenencia (ser aceptados en algún grupo) 
• De estima (autoestima y estima de los demás) 
        Maslow defiende una concepción multimotivada de la conducta y con primacía de unos niveles sobre otros en función de la personalidad de cada uno.

Las Emociones 

   Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. 
    En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. 
   Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla. 
   Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados. 
  Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. 
   Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa. 

   Existen 6 categorías básicas de emociones. 

• • MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. 
• • SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. 
• • AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. 
• • IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. 
• • ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. 
• • TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. 
•    Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones: 
• • MIEDO: tendemos hacia la protección. 
• • SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. 
• • AVERSIÓN: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante. 
• • IRA: nos induce hacia la destrucción. 
• • ALEGRÍA: nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). 
• • TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal. 

   Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social. Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia. 
   Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de diferentes culturas hay un lenguaje similar. Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases genéticas, hederitarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los demás. Aunque las expresiones también varían un poco en función de la cultura, el sexo, el país de origen etc. Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad. Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones. 
   Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión. 
  Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo: 
• Expresiones faciales.
• Acciones y gestos.
• Distancia entre personas.
• Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).

   Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos: 
• Temblor.
• Sonrojarse
• Sudoración
• Respiración agitada
• Dilatación pupilar
• Aumento del ritmo cardíaco
  Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del "detector de mentiras". Se supone que cuando una persona miente siente o no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a controlarlo. 
¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico? 
  Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huída que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia. 
  La activación se produce de la siguiente manera: 
El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
Las pupilas se dilatan
El tórax se ensancha
El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
Se produce un aumento de la tensión arterial.
Los músculos se contraen.
El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
La piel palidece.
Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxigeno.

En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará. 

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Bibliografia:

Enciclopedia Microsoft® Encarta® 2009.

Nueva Enciclopedia Tematica Grolier 2012

https://www.ecured.cu 

www.wikipedia.org

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Palabras para Expresar Emociones y Sentimientos - Resumen

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Palabras para Expresar Emociones y Sentimientos

( Algunas de las palabras del idioma español usadas para expresar emociones)


Emoción:

Término empleado frecuentemente como sinónimo de sentimientos y que en psicología se Utiliza para referirse a una reacción que conlleva cambios fisiológicos.

Normalmente entendemos por emoción, una experiencia de varias dimensiones y que tiene por lo menos tres o mas sistemas de respuesta:; conductual/expresivo y fisiológico/adaptativo, cognitivo/subjetivo. Tal y como lo Propone en 1968 Lang respecto a la ansiedad. Si queremos comprender la emoción es necesario atender a las dimensiones por las que se presenta, así mismo, Tal y como en el caso de la ansiedad, la desincronía permanece entre los tres sistemas de respuesta. .Con lo que, cada una de las dimensiones llega a adquirir especial relevancia en una emoción en particular, en cada caso en particular, y o ante una determinada situación. Por lo regular, las diferencias entre los distintos Estilos conceptuales de la emoción se deben únicamente al rol que otorgan a cada una de las dimensiones que se mencionan.

enfado
1. m. Disgusto o enojo, generalmente contra otra persona:
el enfado se le pasará pronto.
2. amer. col. Aburrimiento o cansancio:
¡qué enfado de charla!
El enfado ha sido ampliamente estudiado en la literatura sobre emociones. Hay contradicciones entre los efectos recogidos en estos escritos, aunque esto puede ser debido porque el enfado puede ser expresado de varias maneras, como veremos en nuestro trabajo.
El enfado se establece como “la sensación desagradable y molesta que se genera en el ánimo”. El enfado se diferencia por un tono medio alto (229 Hz), un amplio rango de tono y una velocidad de locución rápida (190 palabras por minuto), con un 32% de pausas.

alegría

1. f. Sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos:
cuando aprobó el examen dio saltos de alegría.
2. Persona o cosa que manifiesta o causa alegría:
es la alegría de la familia.
Se denota en un incremento en el tono medio y en su rango, así como un incremento en la velocidad de locución y en la intensidad.

tristeza

1. f. Cualidad de triste:
su profunda tristeza le llevó a consultar a un médico.
triste
1. adj. Afligido, apenado:
está triste porque echa de menos su país.
2. De carácter melancólico.
3. Que denota pesadumbre o melancolía o la produce:
una melodía triste.
4. Oscuro, apagado:
colores tristes.
5. Funesto, aciago:
triste suerte la suya.
6. Doloroso o injusto:
resulta triste haber trabajado tanto para nada.
7. Insignificante, insuficiente, escaso:
triste consuelo. A veces, se usa simplemente como intensificador:
no había ni una triste silla para sentarse.
El habla triste exhibe un tono medio más bajo que el normal, un estrecho rango y una velocidad de locución lenta.

miedo

1. m. Sensación de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal,sea real o imaginario:
miedo a morir,miedo al fracaso.
2. Recelo de que suceda lo contrario a lo que se espera o desea:
tengo miedo de que llueva el día de la excursión.
3. miedo cerval Miedo atroz o excesivo.
4. de miedo loc. adj. col. Muy bueno:
ese actor está de miedo.
5. loc. adv. col. Mucho o muy bien:
estuvo de miedo en el recital.
Se observa el tono medio más alto (254 Hz), el rango mayor, un gran número de cambios en la curva del tono y una velocidad de locución rápida (202 palabras por minuto).

disgusto

1. m. Pesadumbre, tristeza, preocupación:
el suspenso le ha traído un buen disgusto.
2. Fastidio, aburrimiento, enfado:
me causa disgusto ver cómo todo sigue igual.
3. Disputa, riña provocada por un desacuerdo o una desavenencia:
cada vez que se ven tienen un disgusto.
4. a disgusto loc. adv. Contra la voluntad y gusto de una persona, de mala gana:
se nota que está a disgusto entre tantos extraños.
Se caracteriza por un tono medio bajo, un rango amplio y la velocidad de locución más baja, con grandes pausas.

pena

1. f. Castigo impuesto por la autoridad a quien ha cometido un delito:
pena de arresto menor,de muerte.
2. Aflicción,tristeza:
sentir pena por alguien.
3. Causa que motiva estos sentimientos:
fue una pena no poder entrar.
4. Dificultad o trabajo:
pasó grandes penas para lograrlo.
5. amer. Vergüenza,timidez:
le da pena hablar en público.
6. pena capital o de muerte Condena en la que el reo es ejecutado.
7. a duras penas loc. adv. Con gran dificultad o trabajo:
logró terminarlo a duras penas.
8. de pena loc. adv. o adj. Muy mal o muy malo:
he hecho un examen de pena.
9. estar hecho una pena loc. col. Estar en malas condiciones,estropeado,roto o cansado:
esta alfombra está ya hecha una pena.
10. valer o merecer la pena una cosa loc. Dar por bien empleado el trabajo que cuesta:
no merece la pena que te enfades por eso.
11. sin pena ni gloria loc. adv. Sin resultar brillante,ni destacar:
terminó sus estudios sin pena ni gloria.
Es una forma extrema de tristeza, generalmente causada por una aflicción. Se caracteriza por un bajo tono medio, el rango de tono más estrecho, la pendiente de la curva de tono más baja, una velocidad de locución baja y un alto porcentaje de pausas.

ternura

1. f. Cariño, amor, amabilidad o afecto:
demuestra una gran ternura con los bebés.
Se expresa con un alto nivel de tono que no fluctúa excesivamente.

ironía

1. f. Burla sutil y disimulada:
hablaba con ironía cuando dijo que mi trabajo era muy interesante.
2. Tono burlón con que se dice.
3. lit. Figura retórica que consiste en dar a entender lo contrario de lo que se expresa.
4. Lo que sucede de forma inesperada y parece una burla del destino:
ironías de la vida, decía que no se casaría nunca y ya lleva tres divorcios.
caracterizada por una velocidad de locución baja y una acentuación muy marcada.

sorpresa

1. f. Acción y resultado de sorprender:
fue una maravillosa sorpresa que viniera a visitarme mi tío de América.
2. Cosa que da motivo para que alguien se sorprenda:
su regalo de cumpleaños será una sorpresa.
3. coger o pillar a uno de o por sorpresa loc. Hallarle desprevenido:
si vamos ahora a su trabajo, le cogeremos por sorpresa.
con un tono medio mayor que la voz normal, una velocidad igual a la normal y un rango amplio.

aflicción

1. f. Sufrimiento físico, pena, tristeza:
la enfermedad de su amiga le causó gran aflicción.

amargura

1. f. Sentimiento de pena, aflicción o disgusto:
la amargura de su corazón.

angustia

1. f. Aflicción, congoja:
vivir con angustia.
2. Temor opresivo sin causa precisa:
sentir angustia.
ansiedad
1. f. Estado de agitación o inquietud del ánimo:
tu llamada le produjo gran ansiedad.
2. pat. Estado de angustia y temor que acompaña muchas enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece:
la ansiedad suele ser una secuela de la depresión.

impaciencia

1. f. Falta de paciencia.
2. Ansiedad, anhelo, intranquilidad por algo que se espera o se desea:
esperaba tu llamada con impaciencia.
calma
1. f. Estado de la atmósfera cuando no hay viento:
tras la tempestad viene la calma.
2. Paz, tranquilidad:
lo más importante es no perder la calma.
desconsuelo
1. m. Angustia, pena o dolor por falta de consuelo:
el desconsuelo de perder un hijo.

desolación

1. f. Destrucción total:

la guerra dejó un paisaje de desolación.
2. Aflicción, angustia, desconsuelo:
lo han perdido todo y la desolación se ha apoderado de ellos.
3. Soledad absoluta, ausencia de vida en un lugar:
el pueblo desierto mostraba una sobrecogedora desolación.
preocupar
1. tr. Causar intranquilidad,inquietud o angustia:
me preocupa que no haya llegado ya.
2. tr. y prnl. Interesarse,prestar especial atención a algo:
siempre se ha preocupado por su salud.

queja

1. f. Expresión de dolor,pena o sentimiento:
las quejas de los heridos se podían oír desde lejos.
2. Expresión de disgusto,disconformidad o enfado:
no para de contarme sus quejas sobre ti

anhelo

1. m. Deseo vehemente de conseguir alguna cosa:
tiene el anhelo de llegar a ser un campeón.

ensueño

1. m. Sueño, representación onírica de quien duerme.
2. Ilusión, fantasía.
3. de ensueño loc. adj. Fantástico, maravilloso:
un paisaje de ensueño.
aburrimiento
1. m. Cansancio, decaimiento:
este libro le produjo aburrimiento.
2. Molestia, fastidio:
su manera de insistir es un aburrimiento.


satisfacción

1. f. Alegría,placer,gusto:
su mayor satisfacción es ver crecer a sus hijos.
2. Razón,acción o modo con que se repara una ofensa o un daño:
exige una satisfacción por los insultos recibidos.
3. Cumplimiento de una necesidad,deseo,pasión,etc.:
la satisfacción de la sed se logra bebiendo.

orgullo

1. m. Autoestima:
al decirle aquello heriste su orgullo.
2. Exceso de estimación propia,arrogancia:
debes moderar un poco tu orgullo.
3. Satisfacción personal que se experimenta por algo propio o relativo a uno mismo y que se considera valioso:
tu aprobado ha llenado de orgullo a tus padres.

humildad

1. f. Actitud de la persona que no presume de sus logros, reconoce sus fracasos y debilidades y actúa sin orgullo:
reconoció su error con humildad.
2. Baja condición social:
humildad de linaje.

modestia

1. f. Humildad,falta de vanidad y no ostentación de los propios méritos:
su falta de modestia es irritante.
2. Sencillez,falta de lujo:
vive con modestia y sin ostentaciones.
3. Pobreza,escasez de medios o recursos:
la modestia de su pensión no le permite más.

irritante

1. adj. Que irrita:
sustancia, comportamiento, tono irritante.
gracia
1. f. Cualidad de alguien de divertir o de hacer reír:
ese chico tiene mucha gracia contando chistes.
2. Cosa que hace reír:
le ríe todas las gracias al niño.
3. irón. Cosa molesta e irritante:
es una gracia que llueva cuando acabas de lavar la ropa.
4. Garbo, salero al actuar o al hablar:
cuenta sus historias con mucha gracia.
5. Atractivo, encanto, naturalidad:
tiene una gracia natural.
6. Beneficio, concesión gratuita:
lo obtuvo por gracia del director.
7. Perdón o indulto de pena que concede la autoridad competente:
recurso de gracia.
8. Ayuda sobrenatural y don otorgado por Dios al hombre para el logro de la bienaventuranza:
la gracia de Dios sea con vosotros.
9. Benevolencia, amistad, buen trato:
más vale caer en gracia que ser gracioso.

fantasioso, a

1. adj. y s. Que se deja llevar por la fantasía o la imaginación:
es una niña muy fantasiosa, siempre está inventándose historias.
2. col. Que presume de lo que no tiene:
es un fantasioso que alardea de su coche deportivo cuando en realidad tiene un simple turismo.

capricho

1. m. Idea o propósito que uno se forma sin razón aparente:
lo compré por capricho.
2. Antojo, deseo pasajero, y objeto de ese antojo o deseo:
no le gusta, solo es un capricho;
ese chico es su nuevo capricho.
3. Obra de arte que se sale de la norma con ingenio, gracia y buen gusto:
los "Caprichos" de Goya.

intencionalidad

1. f. Premeditación o voluntariedad.
involuntariedad
1. f. Falta de voluntariedad.

flaqueza

1. f. Falta de carnes, delgadez:
su flaqueza se debe a una enfermedad.
2. Debilidad de carácter:
en un momento de flaqueza se dejó convencer.
3. Fragilidad o acción defectuosa que se comete por esta debilidad:
ha tenido la flaqueza de gastarse todo el dinero del mes en un capricho.

anarquía

1. f. Falta de todo gobierno en un estado:
la anarquía es una forma utópica de organización social.
2. Desorden, confusión o barullo por ausencia o flaqueza de una autoridad:
pon orden en tu empresa, no dejes que reine la anarquía.

vitalidad

1. f. Actividad o eficacia de las funciones vitales, energía, vigor:
la vitalidad de este muchacho es síntoma de salud.

quietud

1. f. Carencia de movimientos:
la quietud de la madre contrasta con la vitalidad de los cachorros.
2. Sosiego, reposo, descanso:
el aullido de los perros rompió la quietud de la noche.

placidez

1. f. Quietud,tranquilidad,paz:
busca la placidez del campo para descansar.
2. Agrado y bienestar que se experimenta:
su mirada reflejaba la placidez de su alma.

curiosidad

1. f. Deseo de conocer lo que no se sabe:
nunca hay que perder la curiosidad.
2. Deseo de saber lo que no nos concierne:
tiene una curiosidad malsana por sus compañeros.

insaciable

1. adj. y s. Imposible o difícil de saciar o satisfacer:
apetito, curiosidad insaciable.

hambre

1. f. Sensación que indica la necesidad de alimentos:
por la mañana se levanta con mucha hambre.
2. Deseo ardiente de algo:
hambre de poder.

desfallecer

1. intr. Perder las fuerzas:
desfallezco de hambre.
2. Abatirse, perder el ánimo:
desfallece al menor contratiempo.





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Bibliografia:

Diccionario de la lengua española © 1990 Espasa-Calpe S.A., Madrid:

Enciclopedia Microsoft® Encarta® 2009.

Nueva Enciclopedia Tematica Grolier 2012

https://www.ecured.cu 

www.wikipedia.org

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